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    未来三天北京持续“烤温”模式 伴有雷雨天气

    2020-07-31  来源:天气网  【字体:  

      天气网讯 据北京气象台最新消息,未来三天,北京将持续高温天气,平均最高气温是33℃左右,较前一日气温有所上升,连日的“烤温”模式会使人体感闷热,引起身体不适。好在北京近期也是降雨较多,伴有雷雨天气。受降雨影响,夜间北京最低气温只有24℃。提醒市民出行需做好防暑降温准备。

    未来三天北京持续“烤温”模式 伴有雷雨天气

    北京天气图

      未来三天北京持续“烤温”模式

      昨天,不少市民都感受到了北京的闷热。进入中伏后,虽说北京并未开启“高烧”模式,但由于湿度较大,闷热感却十分明显。昨天午后,南郊观象台监测显示,北京最高气温攀升至34℃左右,较前一日有所抬升,因此闷热所带给人体的不适感也更为明显。

    未来三天北京持续“烤温”模式 伴有雷雨天气

    北京城市天气图

      预计今天,北京依然闷热不减,需注意防暑降温。根据北京市气象台今早6时发布的最新预报,今天白天北京多云转阴有雷阵雨(早晨有轻雾),南风二三间四级,最高气温33℃;夜间阴(东部有雷阵雨)转多云,南转北风一二级,最低气温24℃。

      此外,进入主汛期后,北京的雨水“出勤率”也很高。未来几天,雨水还会持续在线,但天气却不见凉爽,闷热感“霸气不减”。

      总体来说,在雨水的攻势下,近期北京多见“多云+闷热+雷阵雨”的天气套餐,市民不仅需要防暑降温,同时也要防范局地强对流天气,出行时一定常备雨具,及时关注临近预报。

      日常生活中的防暑降温措施:

      1、避免烈日暴晒:夏日要备好防晒用具,出门前做好必要的防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类织物,少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽量减少外出活动。

      2、进行耐热锻炼,增强抗热能力:对于需要在炎热环境下工作的人员,可以进行耐热锻炼,促进热习服的建立。

      3、合理补充水盐:不断地补充汗液中丢失的水盐,保持机体水盐平衡,是提高机体耐热能力的重要措施。单凭口渴感的饮水量不足以保持体液平衡,因此每次饮水时在满足口渴感以外,应尽量多饮一些。大量出汗时提倡少量多次饮水,以免加重胃肠道负担。可供应淡盐水,也可供给含盐饮料、茶、绿豆汤、酸梅汤等。同时补充营养,供给高维生素、高蛋白和高热量的膳食。

      4、保证充足睡眠:夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,又是预防中暑的措施。

      今日天气资讯:

      河北未来三天多雷雨天气 平均最高气温在27℃~34℃左右

      广州未来一周多有暴雨 局地伴有强降水

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